Somnul este esențial pentru toată lumea, dar pentru bebeluși este cu adevărat fundamental. În primele luni de viață, un nou-născut petrece mai mult timp dormind decât treaz, iar acest lucru nu este întâmplător. Somnul joacă un rol vital în dezvoltarea fizică, cognitivă și emoțională a copiilor încă din primele zile de viață.
În timpul somnului profund, creierul bebelușului procesează informațiile acumulate în timpul zilei. Se formează conexiuni neuronale esențiale pentru învățare, memorie și dezvoltarea limbajului. Studiile arată că bebelușii care dorm suficient au un ritm mai bun de dezvoltare cognitivă și emoțională.
Somnul stimulează eliberarea hormonului de creștere. Acest hormon este activ în special în timpul somnului profund, contribuind la dezvoltarea oaselor, mușchilor și organelor. Un somn bun susține o creștere armonioasă și un sistem imunitar mai puternic.
Somnul insuficient poate face ca bebelușii să devină agitați, plângăcioși și greu de liniștit. Un program de somn regulat contribuie la stabilitatea emoțională și îi ajută să se adapteze mai ușor la mediul înconjurător.
Chiar dacă pare că nu învață conștient, bebelușii absorb permanent informații din mediul lor. Somnul ajută la consolidarea acestor informații și la formarea amintirilor, fiind vital în procesul de învățare timpurie.
După o zi plină de stimuli, somnul le oferă bebelușilor un moment de pauză și refacere. Este un timp în care organismul se „reîncarcă”, se repară și se pregătește pentru o nouă zi de explorare.